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家具选择高度需要适外围网站排名中,避免伤腰!

【文章导读】

选择家具高度要始终外围网站排名,不能过高或过矮,要合适我们的颈椎和腰椎


现在,许多家庭都喜欢选择低矮家具,电视柜、沙发、茶几等几乎都是贴地的。专家提醒,低矮家具虽然看着舒服,但却在不知不觉中折磨着我们的颈椎和腰椎。

有一个动作是我们每天经常要做的,那就是坐在沙发上看电视,即使是这种最普通的动作也会对我们的脊椎造成严峻的考验。目前,很多电视柜比地面高不了多少,坐在沙发上都还要低着头才能看见电视,这对于现代的城市上班族或者学生来说,无异于让自己的脊椎时刻都保持高速运转。对于正在生长发育的少年来说,这种不良姿势还可能造成驼背或脊柱侧弯;而老年人腰椎已有不同程度的退行性改变,这样弓腰低头看电视,会导致腰背疾病进一步加重。颈椎长期处于屈曲位或者一种特定体位,会使颈后部肌肉和韧带受牵拉劳损,从而诱发或加重颈椎病。

另外,现在的矮家具还有一个特点,就是“软”,像沙发、床垫等。当我们坐在沙发上时,准确地讲,应该说是“陷进沙发里”。这样会导致我们的腰椎会长时间后凸没有支撑,腰椎间盘弹性减低,进而出现腰椎间盘突出。有的人在沙发上睡了一夜后会感到腰酸背痛,这主要就是因沙发过于柔软,人躺在上面,会使脊柱呈弯曲状态。因此,对于购置了低矮家具的家庭,在使用中一定要注意,彩票外围网站哪个好间隔四五十分钟后最好站起来活动一下颈椎和腰椎。

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